Frågor och svar om Cureum

Hur går psykologisk behandling till?

Alla insatser börjar med att vi har ett första samtal där vi kartlägger de problem som du vill ha hjälp med. Utifrån kartläggningen utformas behandlingsinsatser. All behandling utgår ifrån evidensbaserade metoder, vilken metod/vilka metoder som passar dig bäst kommer vi gemensamt fram till under kartläggningen. Alla behandlingsplaner är individuella och består ofta av en kombination av insatser med kognitiva, känslomässiga och beteendemässiga inslag.

Våra behandlare har utbildning i och erfarenhet av många olika behandlingsmetoder, bland annat Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och Compassion-Focused Therapy (CFT).

Hur går en neuropsykiatrisk utredning till?

Vi inleder med ett bedömningssamtal där den som ska genomgå utredning träffar psykolog i cirka 60-90 minuter. Syftet är att ta reda på förväntningar och förutsättningar för önskad utredning. Bedömningssamtal kan genomföras både via digital portal med hög säkerhet eller på plats på vår mottagning.

Om det blir aktuellt med utredning träffar du psykolog vid 3-4 tillfällen om cirka två timmar vardera (här anpassar vi till individen). Under utredningen träffar du också läkare vid ett tillfälle. Vi kommer också under utredningen intervjua anhöriga eller personer som känner dig väl. Totalt tar utredningen cirka 4-6 veckor att göra. Läs mer om hur det går till här: (länk)

Hur vet jag om jag bör söka behandling?

Det finns ingen universell "gräns" för när man ska söka psykologisk behandling, men det finns flera tecken och faktorer som indikerar att det kan vara dags att söka hjälp. Det kan vara till exempel förändringar i ditt mående och beteende såsom:

• Långvarig nedstämdhet eller ångest: Känslor av sorg, hopplöshet, eller överdriven oro som varar under en längre period (flera veckor) och inte går över. Även påtagligt förändrade sömn- och kostvanor eller om du tappar lusten för saker du tidigare tyckt om.
• Svårt att hantera vardagen: Du har svårt att sköta ditt arbete, dina studier, dina relationer eller grundläggande behov som att äta, sova eller ta hand om dig själv.
• Ohanterlig stress: Stressnivåer som känns överväldigande och som leder till fysiska symptom som huvudvärk, magproblem eller spänningar.

• Användning av copingmekanismer: Du använder alkohol, droger, överdrivet spelande eller andra destruktiva beteenden för att hantera dina känslor.
• Traumatiska/påfrestande händelser eller en kris: Du har nyligen varit med om en påfrestande händelse (till exempel en olycka, förlust eller separation) och har svårt att bearbeta den.
• Symptom från det förflutna: Tidigare problem eller diagnoser dyker upp igen eller förvärras.

Det viktigaste tecknet är ofta när du känner att du inte kan hantera dina problem på egen hand, oavsett hur "små" de kan tyckas vara. Att söka behandling handlar om att investera i sin egen hälsa. Du behöver inte vänta tills du är i kris; tidigt stöd kan vara mycket effektivt.

Om du funderar på om du behöver behandling är det i sig ett gott skäl att ta kontakt för en bedömning eller rådgivning för att diskutera din situation. Alla kontakter inleds med kartläggning och bedömning.

Vad är det för skillnad på psykolog, psykoterapeut och psykiatriker?

Psykologen har en 5-årig grundutbildning i psykologi och kan sedan arbeta inom olika fält, såsom utredning, bedömning, behandling, med preventivt arbete, etc. De har grundläggande utbildning i psykologisk behandling och kan vara specialiserade inom psykoterapi.

Psykoterapeuten har ofta en grundutbildning inom vård eller socialt arbete (exempelvis sjuksköterska, psykiatriker eller socionom.) De har sedan grundläggande och specialiserad utbildning inom psykoterapi.

En psykiatriker är en läkare som har specialiserat sig på psykiatri och psykisk sjukdom. De arbetar primärt med bedömning, diagnostik och läkemedelsbehandling, men även de kan vara utbildade i psykoterapi.

Hur bokar jag tid för behandling?

Du kan boka direkt här.

Hur bokar jag tid för utredning?

Du kan boka direkt här. Du kan även ringa på 019-603 35 91 för att boka och rådgöra med vår medicinska sekreterare.

Hur lång väntetid har ni?

Vanligen kan vi ta emot inom 1-2 veckor. Via vårt digitala bokningssystem kan du se när det finns tillgängliga tider.

Vad kostar det?

Se vår prislista.

Hur ofta och hur länge går man i behandling?

Hur lång en behandlingskontakt kan vara är individuellt anpassat efter vilka behov som finns, vilken metod som används och hur behandlingen fortskrider. Vanliga behandlingstider är ca 3-15 sessioner men detta kan variera. Antalet sessioner behöver ej heller bestämmas på förhand utan kan bedömas löpande. Vanlig frekvens är 1 session i veckan, men även detta anpassas efter behov.

Kan jag gå i behandling digitalt?

Ja, vi erbjuder digitala sessioner via en patientsäker plattform. Vid utredning kan det dock finnas ingående moment som behöver ske via fysiska möten.