Föreläsning: Ta hand om dig
själv i ett utsatt arbete

Föreläsning med Bo Buhrman, behandlingschef:
Psykisk- och stressrelaterad ohälsa ökar generellt på arbetsplatser runt om i Sverige och bland kvinnliga akademiker i synnerhet. Särskilt utsatta är socialarbetare, lärare, kuratorer och psykologer. Diagnoser som utbrändhet och depression kan medföra stort lidande för individen och även bli ekonomiskt kostsamt för den enskilda organisationen. Med hjälp av beforskade områden såsom Positiv Psykologi och Compassion Focused Therapy ämnar föreliggande föreläsning ge lättillgängliga interventioner för att öka lyckan på arbetet och samtidigt minska stress och nedstämdhet.

Föreläsning med Pasi Orha, handledare:
Kunskaperna om hur kost och träning hänger ihop med vårt psykiska mående har gjort att intresset ökat allt mer inom socialt arbete generellt och inom psykologi i synnerhet. Livsmedelsverkets råd och riktlinjer har kritiserats för att inkludera selektiva studier och experter inom nutrition och fysisk träning överöser oss med de senaste träningsprogrammen för att vi ska kunna må så bra som möjligt. Att vi behöver både äta och träna rätt för att må bra fysiskt och psykiskt finns numera starkt stöd för och förespråkas även i psykologisk behandling men vad ska vi lyssna på i denna sammanblandning av vetenskap och pseudovetenskap? Föreliggande föreläsning ämnar gå igenom de viktigaste delarna i detta stora kunskapsfält.