Traumatiserade barn och unga - så får de hjälp
I Fokusfredag föreläste Jonas Wallander, legitimerad psykolog och verksamhetschef, om hur avgörande det är att traumatiserade barn har vuxna i sin omgivning som har kunskap och rätt verktyg för att kunna stödja deras läkning. Föreläsningen kan du se på webben men i korthet menar Jonas att relationstrauma är både en fysisk och psykisk upplevelse. Gemensamt för alla typer av trauma är att de skapar överväldigande känslor och stress, och att individens resurser för att hantera dessa inte räcker till.
För att hjälpa barn och ungdomar med trauman är det viktigt att skapa en stödjande miljö. Tre nyckelbegrepp är centrala: trygghet, relation och coping.
Trygghet innebär att skapa en fysiskt och känslomässigt säker miljö där barnet eller ungdomen känner sig skyddad och stabil.
Relation handlar om att visa engagemang, empati och att aktivt lyssna och intressera sig för barnet, vilket successivt skapar nya erfarenheter av vad relationer är.
Coping innebär att hjälpa barnet att utveckla strategier för att hantera sina känslor och impulser, inklusive att identifiera, uttrycka och hantera dem på hälsosamma och effektiva sätt.
Det är också viktigt att vuxna är medvetna om sina egna känslor och reaktioner när de möter traumatiserade barn och ungdomar. Att ta hand om sig själv kan vara avgörande för att kunna ge effektivt stöd.